呼啦圈屬于全身性減肥運(yùn)動(dòng)嗎？

本人性別：女年齡：23 身高：152 體重：104斤目前想要減肥，平時(shí)感覺(jué)全身筋沒(méi)有伸展開(kāi)，請(qǐng)問(wèn)呼啦圈屬于全身性減肥運(yùn)動(dòng)嗎？

ask_sTh3RA 2017-09-04 18:48:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨(dú)到之處

ask_sTh3RA

呼啦圈屬于全身性減肥運(yùn)動(dòng)嗎
于信玲

是的
于信玲

身高體重年齡性別？
ask_sTh3RA

152 104斤，23
于信玲

性別？
ask_sTh3RA

我平時(shí)就感覺(jué)筋好像沒(méi)抻開(kāi)
ask_sTh3RA

女
于信玲

您的體重很標(biāo)準(zhǔn)，維持住就可以的
于信玲

經(jīng)常的做瑜珈、健美體操
于信玲

避免吃肥膩煎炸食物
于信玲

避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜
于信玲

保持心情舒暢，避免熬夜
于信玲

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