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醫(yī)生、我想請(qǐng)問、頸椎和腰椎都有問題、日常應(yīng)該注意什么
稷山縣人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。杭毙孕募」Ｋ?急性呼吸衰竭,一氧化碳中毒,創(chuàng)傷,顱腦損傷
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醫(yī)生、我想請(qǐng)問、頸椎和腰椎都有問題、日常應(yīng)該注意什么
孫展峰
避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦，開車和伏案工作。
孫展峰
避免長(zhǎng)時(shí)間坐，站立和彎腰。
孫展峰
建議可以用圓柱枕或者U型枕或保健枕。枕頭一定要低些。
孫展峰
***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。
ask_289614
恩好謝謝
展開全部?jī)?nèi)容