感覺(jué)自己有點(diǎn)胖，怎么樣可以瘦身減肥呢？

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• ask__imxks

  感覺(jué)自己有點(diǎn)胖，怎么樣可以瘦身減肥呢？

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，同時(shí)控制飲食量，少吃油膩的，熱量高的食物，多吃黃瓜，苦瓜等。

• ask__imxks

  那我堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)瘦多少斤呢

• 在線醫(yī)生

  那得看你的表現(xiàn)了

• 在線醫(yī)生

  我說(shuō)的是健康的減肥方法，不會(huì)效果太顯著，估計(jì)5,6斤吧

• 在線醫(yī)生

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