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怎樣可以瘦身瘦腿呢？

請問，怎么樣可以瘦腿啊

ask_Le3vKE 2015-03-16 14:01:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫靜 主治醫(yī)師

威海經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)泊于鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，頸椎病，腰椎病，風(fēng)濕骨病，骨性關(guān)節(jié)炎，牛皮癬

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  • ask_Le3vKE

    請問，怎么樣可以瘦腿啊

  • 孫靜

    可以在床上蹬腿運動，平時用拳頭敲打大腿兩側(cè)膽經(jīng)

  • ask_Le3vKE

    在飲食方面呢

  • 孫靜

    飲食和平時減肥一樣的，要控制主食攝入，減少油膩，盡量用水煮青菜別吃炒菜。

  • ask_Le3vKE

    嗯 謝謝醫(yī)生

  • ask_Le3vKE

    那怎么能有效的瘦臉呢

  • 孫靜

    瘦臉的話，你需要做面部的按摩，可以***上搜一下，兩頰從下向上的提升動作

  • 孫靜

    但是都是輔助的

  • ask_Le3vKE

    那可以瘦下來嗎

  • 孫靜

    要堅持才會有效果

  • ask_Le3vKE

    每天需要做多長時間呢

  • 孫靜

    每天堅持20分鐘

  • ask_Le3vKE

    嗯 謝謝

  • 孫靜

    祝你減肥成功

  • ask_Le3vKE

    如果減肥的話 臉能瘦嗎

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