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有點肥胖癥，下身很胖，嚴重影響我的自信心
上海金城護理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢,陽痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
ask_191222
有點肥胖癥，下身很胖，嚴重影響我的自信心
王超子
控制飲食，增加運動，每次運動必須超過半小時才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_191222
我在學校，能推薦幾個比較適合寢室運動有效瘦腿的運動？
王超子
瑜伽是瘦腿的有效方法
ask_191222
，，，，，
王超子
可以考慮做瑜伽呀！
王超子
可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用
ask_191222
仰臥起坐不行嗎
王超子
也是可以的
ask_191222
噢
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_191222
你說的那些藥沒有副作用嗎
王超子
是藥物都會有一定的副作用
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等對減肥也有一定的作用！
王超子
如果滿意！一定要贊一下吆！謝謝你的支持和鼓勵！祝你生活愉快！再見
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