鍛煉仰臥起坐腰酸背痛的怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_X8GJ1k

  鍛煉仰臥起坐腰酸背痛的，但是腹肌刺激確不夠，

• 王雪

  你好，有什么要咨詢的嗎？

• 王雪

  在嗎？

• ask_X8GJ1k

  腰背鍛煉的時(shí)候酸痛，

• ask_X8GJ1k

  怎么辦，

• 王雪

  多鍛煉幾次習(xí)慣就好了，

• ask_X8GJ1k

  沒(méi)法鍛煉啊，鍛煉就酸痛，

• ask_X8GJ1k

  我是以前傷到過(guò)腰，鍛煉不當(dāng)造成的腰肌勞損背肌勞損

• 王雪

  可以服用舒筋活血片

• 王雪

  用手巾熱敷

• 王雪

  都可以

• ask_X8GJ1k

  平時(shí)呢不痛，就是做仰臥起坐，用到腰力的時(shí)候不行，

• ask_X8GJ1k

  有嗎方法能減輕這種癥狀，平時(shí)怎么保養(yǎng)才好

• 王雪

  適當(dāng)鍛煉，用毛巾熱敷，痛的厲害可以貼止痛膏藥，或吃舒筋活血片

• 王雪

  你好，還有其他問(wèn)題咨詢嗎？

• ask_X8GJ1k

  能治愈嗎這個(gè)

• 王雪

  你的年齡是？

• ask_X8GJ1k

  21

• 王雪

  沒(méi)事，停止鍛煉就可以了

• 王雪

  你好，還有其他問(wèn)題咨詢嗎？

• 王雪

  抱歉，由于你長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將關(guān)閉。如有疑問(wèn)可***咨詢我，歡迎你再次咨詢。

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