醫(yī)生,心里壓力過大,怎么緩解
ask_LfLtjo
醫(yī)生,心里壓力過大,怎么緩解?
劉光艷
你好
劉光艷
在嗎親
ask_LfLtjo
你好
ask_LfLtjo
醫(yī)生
劉光艷
因為什么事壓力大
ask_LfLtjo
我覺得自己心里壓力過大,就像鉆進死胡同一樣
ask_LfLtjo
最近檢查出來前列腺炎,醫(yī)生也讓我不要太專注,但我就是好像放心不下一樣
劉光艷
嗯嗯。我覺得你可以出去跑步。聽聽歌。散散心
劉光艷
這個可以治好的
劉光艷
擔(dān)心什么呢?過分擔(dān)心會影響病情的
ask_LfLtjo
是的,感覺自己所有的精力都在這上面了,
ask_LfLtjo
很想轉(zhuǎn)移下自己的注意力
劉光艷
那就多和朋友在一起
劉光艷
多鍛煉
劉光艷
多通過別的事轉(zhuǎn)移注意力
劉光艷
不要過分害怕
ask_LfLtjo
每天都會跑步,可是特別是睡覺的時候老是在想,
劉光艷
可以治好的
ask_LfLtjo
搞的睡眠都不好了
劉光艷
親。說句不愛聽的。你這是自己嚇自己。沒病也會自己嚇出心里問題了
劉光艷
所以不要亂想。
ask_LfLtjo
是的,我都覺得自己這樣下去很不好,
劉光艷
可以治好的。
ask_LfLtjo
我該怎么樣給自己一種暗示呢
劉光艷
嗯嗯。沒事看看書或者和家人聊天。不都可以嗎
劉光艷
告訴自己。又不是多大病。吃藥不就好了
劉光艷
重要的是你自己的情緒。
劉光艷
放輕松
ask_LfLtjo
嗯嗯,其實有時候我都覺得自己太在乎這回事了
ask_LfLtjo
搞的太累了
劉光艷
嗯嗯。放松心情
劉光艷
該怎么樣就怎么樣
劉光艷
你說對吧
ask_LfLtjo
是的,
劉光艷
好好的。加油哦
ask_LfLtjo
我都覺得快成心病了
劉光艷
祝親早日康復(fù)
ask_LfLtjo
所以有點拿不住自己了
劉光艷
別嚇自己了
ask_LfLtjo
謝謝你
ask_LfLtjo
嗯嗯
劉光艷
不客氣。你一定可以的
劉光艷
加油
ask_LfLtjo
謝謝
ask_LfLtjo
好的
ask_LfLtjo
好的
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