有什么辦法能治失眠呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mSKlxQ

  有什么辦法可以治療失眠？

• 在線醫(yī)生

  你好。經(jīng)常失眠么？

• ask_mSKlxQ

  不是經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  偶爾？

• ask_mSKlxQ

  只是每次回到家鄉(xiāng)第一個晚上就一定失眠，睡不著

• 在線醫(yī)生

  那是在一個地方睡覺睡習(xí)慣了 換了地方需要適應(yīng)

• ask_mSKlxQ

  那可以怎樣治療

• 在線醫(yī)生

  你可以在睡覺前喝一杯牛奶 有效緩解睡眠質(zhì)量 可以泡個熱水澡 使體內(nèi)血液循環(huán)

• ask_mSKlxQ

  額

• ask_mSKlxQ

  謝謝

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