連續(xù)走路2小時(shí)但是沒(méi)冒汗可以瘦嗎？

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• ask_393532

  女，23歲。連續(xù)走路2小時(shí)，但是沒(méi)冒汗，可以瘦嗎？？？

• 時(shí)成軍

  你好

• 時(shí)成軍

  運(yùn)動(dòng)減肥是比較好的

• 時(shí)成軍

  但建議微微出汗

• 時(shí)成軍

  ？？

• ask_393532

  嗯

• ask_393532

  一開(kāi)始出汗了，跑跑，但是后來(lái)走路，然后有風(fēng)，就沒(méi)有汗了

• ask_393532

  擔(dān)心沒(méi)有冒汗是不是瞎跑的啊？瘦不了？

• 時(shí)成軍

  那倒不會(huì)

• 時(shí)成軍

  只要注意保暖就可以的

• ask_393532

  嗯，知道了

• ask_393532

  謝謝

• ask_393532

  我想問(wèn)一下

• ask_393532

  費(fèi)用性的肌肉萎縮，造成的肢體不等粗，怎樣恢復(fù)呢？

• ask_393532

  就是肌肉不一樣多

• 時(shí)成軍

  這個(gè)主要是鍛煉方式不正確導(dǎo)致的

• ask_393532

  額，就是鍛煉了半年，腿沒(méi)有變粗

• ask_393532

  還是一條腿粗，一條腿細(xì)

• ask_393532

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 時(shí)成軍

  你跑步方式的事

• 時(shí)成軍

  建議正確對(duì)稱(chēng)發(fā)力

• 時(shí)成軍

  你上學(xué)？

• ask_393532

  嗯嗯

• ask_393532

  還有那個(gè)腿肌肉無(wú)力，雖然肌肉力量提高了，但是和

• ask_393532

  肌無(wú)力

• ask_393532

  雖然肌肉力量有點(diǎn)提高，鍛煉了半年

• ask_393532

  但是和好腿比起來(lái)

• 時(shí)成軍

  建議可以考慮健美操

• ask_393532

  還是很沒(méi)有力氣

• ask_393532

  那個(gè)盆骨傾斜了

• 時(shí)成軍

  這個(gè)可以鍛煉身體協(xié)調(diào)性

• ask_393532

  昨天跑步，然后感覺(jué)比較粗的那條腿，今天走路，盆骨附近疼，但是要是做在那里不動(dòng)，又不疼了

• 時(shí)成軍

  你是哪里人？

• ask_393532

  看片子，感覺(jué)坐骨和大腿附近，股骨頭旁邊的骨頭連在了一起

• ask_393532

  是不是因?yàn)檫@個(gè)，然后疼呢？

• ask_393532

  河南

• 時(shí)成軍

  這個(gè)骨盆不正是可以調(diào)整的

• ask_393532

  怎樣調(diào)整？

• ask_393532

  在哪里調(diào)整

• ask_393532

  之前在三甲醫(yī)院，醫(yī)生沒(méi)建議調(diào)整

• 時(shí)成軍

  目前你做做針灸推拿

• 時(shí)成軍

  適當(dāng)給你微調(diào)

• ask_393532

  哪個(gè)醫(yī)院可以呢？

• 時(shí)成軍

  中醫(yī)院就可以的

• ask_393532

  嗯，正骨醫(yī)院可以嗎

• ask_393532

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_393532

  這個(gè)片子里，距骨不一樣高

• ask_393532

  另一個(gè)腳就像沒(méi)有距骨似的

• 時(shí)成軍

  右腿疼？

• ask_393532

  不疼

• ask_393532

  但是感覺(jué)內(nèi)踝外踝有點(diǎn)畸形

• 時(shí)成軍

  只有髖子疼

• ask_393532

  嗯

• ask_393532

  那個(gè)盆骨是不是肌肉拉傷了？

• 時(shí)成軍

  目前你這個(gè)年齡，主要是肌肉軟組織疼痛

• ask_393532

  那休息會(huì)好嗎？

• ask_393532

  或者繼續(xù)鍛煉會(huì)加重疼痛？

• 時(shí)成軍

  你配合貼貼膏藥

• ask_393532

  嗯，繼續(xù)鍛煉會(huì)加重疼痛嗎？

• 時(shí)成軍

  建議你最好休息幾天看看吧

• ask_393532

  嗯，知道了，謝謝

• ask_393532

  再見(jiàn)

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