經(jīng)常心情差，煩躁，遇到事情容易發(fā)火咋回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w7ru5c

  經(jīng)常心情差，煩躁，遇到事情容易發(fā)火。最近糾結(jié)要不要辭職，家里辦廠的，現(xiàn)在自己家廠里幫忙，很不開心，感覺特別不開心。

• 朱國(guó)成

  你好

• ask_w7ru5c

  你好

• 朱國(guó)成

  恩你好

• 朱國(guó)成

  這個(gè)情況多久了

• ask_w7ru5c

  上班三年了，一直不是很開心，最近越來(lái)越煩躁

• 朱國(guó)成

  恩 有沒有遇到什么特別的事情讓你變成這樣

• ask_w7ru5c

  木有，就是不喜歡在自己家廠里，但是又希望我留著幫忙，家里就我一個(gè)小孩繼承事業(yè)

• ask_w7ru5c

  我很矛盾

• 朱國(guó)成

  恩 我先給你做個(gè)心理測(cè)試

• 朱國(guó)成

  看看心理狀態(tài)怎么樣

• ask_w7ru5c

  好的

• 朱國(guó)成

  再幫你進(jìn)一步分析

• ask_w7ru5c

  嗯

• 朱國(guó)成

  SCL90癥狀自評(píng)量表 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見 把連接復(fù)制到瀏覽器打開 做好把結(jié)果截圖給我看

• ask_w7ru5c

  做好了

• ask_w7ru5c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱國(guó)成

  恩 好的看到了

• 朱國(guó)成

  沒多大問題

• ask_w7ru5c

  嗯，下了班就沒事，一上班就好煩

• ask_w7ru5c

  不知道該不該辭職

• 朱國(guó)成

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事 稍微過會(huì)再繼續(xù)和你咨詢

• ask_w7ru5c

  很矛盾

• 朱國(guó)成

  不好意思

• ask_w7ru5c

  好的

• 朱國(guó)成

  等會(huì)幫你分析

• 朱國(guó)成

  你好

• 朱國(guó)成

  在嗎

• ask_w7ru5c

  在

• 朱國(guó)成

  不好意思剛才有點(diǎn)事

• ask_w7ru5c

  沒事

• 朱國(guó)成

  跟我聊聊你現(xiàn)在的工作吧

• ask_w7ru5c

  自己家的工廠主要做業(yè)務(wù)

• ask_w7ru5c

  一畢業(yè)就來(lái)廠里了

• 朱國(guó)成

  你做這個(gè)工作多久了

• 朱國(guó)成

  o

• ask_w7ru5c

  三年了

• 朱國(guó)成

  那你喜歡什么工作

• ask_w7ru5c

  這也是我矛盾的，讓我自己去找，也不知道自己的方向，我這個(gè)人平日也沒什么愛好

• 朱國(guó)成

  恩 你有機(jī)會(huì)嘗試其他工作 其實(shí)也是不錯(cuò)的

• 朱國(guó)成

  你家人會(huì)阻止你嗎

• ask_w7ru5c

  他們肯定會(huì)很不開心，但是如果我執(zhí)意要出去，他們應(yīng)該會(huì)挽留，但不會(huì)逼我

• 朱國(guó)成

  恩

• ask_w7ru5c

  我也是矛盾，如果出去了該干嘛

• 朱國(guó)成

  你有和你爸媽說(shuō)過你的想法嗎

• ask_w7ru5c

  沒有，我跟父母很少表達(dá)自己想法，我爸是一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)的人，從小到大幾乎什么事都是他替我做的決定

• 朱國(guó)成

  恩 你其實(shí)可以嘗試說(shuō)出你的想法的

• ask_w7ru5c

  不知道該從何說(shuō)起，突然之間好像說(shuō)不出口

• 朱國(guó)成

  你出去多接觸社會(huì) 對(duì)你以后繼承家業(yè)也是有好處的

• 朱國(guó)成

  你說(shuō)呢

• ask_w7ru5c

  嗯

• 朱國(guó)成

  或許可以這么說(shuō) 你其實(shí)不是不喜歡你現(xiàn)在的工作 你只是不喜歡現(xiàn)在的工作環(huán)境 你覺得是這樣嗎

• ask_w7ru5c

  嗯，是的

• ask_w7ru5c

  我們辦公室就一個(gè)我的同齡人，而且是外地人

• ask_w7ru5c

  跟我沒什么共同語(yǔ)言

• 朱國(guó)成

  你缺少的是工作關(guān)系

• 朱國(guó)成

  那種和你有共同話題的人際關(guān)系

• ask_w7ru5c

  嗯，廠里接觸到的都是年紀(jì)很大的

• 朱國(guó)成

  讓你無(wú)聊

• ask_w7ru5c

  嗯

• 朱國(guó)成

  覺得沒有價(jià)值

• 朱國(guó)成

  對(duì)吧

• ask_w7ru5c

  是的

• 朱國(guó)成

  其實(shí)你缺少的是正常的和你有共同語(yǔ)言的人際關(guān)系

• 朱國(guó)成

  你缺少的是社交

• ask_w7ru5c

  對(duì)的

• ask_w7ru5c

  畢業(yè)后沒有同事

• 朱國(guó)成

  和你同齡人的有共同話題的社交

• ask_w7ru5c

  廠里都是年紀(jì)大的

• 朱國(guó)成

  對(duì)吧

• ask_w7ru5c

  就一個(gè)女孩子同事，還是外地人

• ask_w7ru5c

  沒有共同語(yǔ)言

• 朱國(guó)成

  所以你應(yīng)該利用你的業(yè)余時(shí)間來(lái)開拓你的社交就好了

• 朱國(guó)成

  可以去聯(lián)系一下以前的同學(xué)

• 朱國(guó)成

  可以去報(bào)個(gè)什么班 參加什么活動(dòng)

• 朱國(guó)成

  接觸更多和你同齡有共同話題的人

• ask_w7ru5c

  好的，我試試

• 朱國(guó)成

  你就會(huì)覺得你的工作生活充滿活力和樂趣了

• 朱國(guó)成

  多運(yùn)動(dòng)

• 朱國(guó)成

  多組織朋友出去戶外活動(dòng)

• ask_w7ru5c

  蠻有道理的，我試試

• 朱國(guó)成

  恩

• ask_w7ru5c

  我感覺自己上學(xué)的時(shí)候，性格什么都很好的，工作后越來(lái)越暴躁

• 朱國(guó)成

  謝謝你的認(rèn)可

• 朱國(guó)成

  無(wú)聊壓抑的工作環(huán)境會(huì)讓人煩躁的

• 朱國(guó)成

  所以你要用另外一種方式來(lái)放松

• ask_w7ru5c

  嗯，是壓抑

• 朱國(guó)成

  來(lái)平衡你的壓力

• 朱國(guó)成

  所以要利用業(yè)余時(shí)間多出去玩 出去放松

• 朱國(guó)成

  出去和朋友玩玩

• ask_w7ru5c

  嗯，好的，我試試

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  放松 好嗎

• 朱國(guó)成

  豐富自己的生活

• 朱國(guó)成

  就好了

• ask_w7ru5c

  嗯，現(xiàn)在的生活確實(shí)很單調(diào)，除了上班就是回家

• ask_w7ru5c

  也沒什么愛好

• 朱國(guó)成

  恩 慢慢培養(yǎng)

• ask_w7ru5c

  嗯呢

• 朱國(guó)成

  多和朋友出去玩玩 聊聊 就會(huì)有興趣發(fā)現(xiàn)了

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  今天先聊到這里了哈

• ask_w7ru5c

  好的

• ask_w7ru5c

  晚安

• 朱國(guó)成

  恩晚安

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