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男，21歲。醫(yī)生 減肥后反彈會(huì)出現(xiàn)什么后果 會(huì)不會(huì)就再也減不下來(lái)？
平遙縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。宏?yáng)痿早泄,龜頭敏感，勃起不堅(jiān)，前列腺炎，性欲低下等男性性功能障礙,急性上呼吸道感染,咳嗽,過(guò)敏性鼻炎，胃炎，胃潰瘍，遺精滑精，陰囊潮濕，前列腺疾病，尿道感染，泌尿結(jié)石，梅毒，淋病，
ask_195969
男，21歲。醫(yī)生 減肥后反彈會(huì)出現(xiàn)什么后果 會(huì)不會(huì)就再也減不下來(lái)？
郝德彪
你是怎么減的肥
ask_195969
不吃晚飯不吃肉
郝德彪
運(yùn)動(dòng)嗎？
ask_195969
每天慢跑半小時(shí)
郝德彪
哦，反彈是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持導(dǎo)致的，反彈后還能減下來(lái)的，只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈
郝德彪
明白吧？
郝德彪
還有其他問(wèn)題嗎？
ask_195969
那要怎么控制？ 一直堅(jiān)持一只瘦？以后我逗不能吃完飯了？
ask_195969
晚飯
郝德彪
建議你慢慢來(lái)，不要操之過(guò)急，飲食需要慢慢減，不要一下就不吃了，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)跟不上，另一個(gè)是很容易反彈，
郝德彪
要慢慢的減少飲食
郝德彪
最主要的還是多運(yùn)動(dòng)
ask_195969
我確實(shí)是慢慢來(lái)的 而且我177的身高 現(xiàn)在體重只有75可 但是以后我就糾結(jié)了
郝德彪
哦，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，晚飯可以吃到五分飽
郝德彪
晚飯要早吃些
郝德彪
好吧
郝德彪
在嗎？還有問(wèn)題嗎？
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