體質(zhì)不行如何保養(yǎng)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_403604

  男，28歲。咨詢下，中醫(yī)科，自己身體如何變結(jié)實(shí)點(diǎn)，如何在胖點(diǎn)。體質(zhì)不行怎么辦。如何保養(yǎng)

• 楊小新

  合理飲食

• 楊小新

  少吃辛辣

• 楊小新

  加強(qiáng)鍛煉

• 楊小新

  控制性生活

• ask_403604

  等我說完

• ask_403604

  我身高1.84

• ask_403604

  體重130

• ask_403604

  感覺瘦了點(diǎn)，免疫力也不好

• ask_403604

  如何在胖點(diǎn)

• 楊小新

  大便稀嗎

• ask_403604

  還可以，正在喝中藥調(diào)理，

• 楊小新

  這種情況可以吃補(bǔ)脾益腸丸調(diào)理一下

• ask_403604

  應(yīng)該怎么才能胖點(diǎn)，結(jié)實(shí)點(diǎn)，是不是有點(diǎn)瘦？

• ask_403604

  生活上應(yīng)該如何調(diào)理

• ask_403604

  運(yùn)動太少

• 楊小新

  不是太厲害，可以的

• ask_403604

  我說下我的情況

• 楊小新

  就是偏瘦的體質(zhì)。

• ask_403604

  早晨起來10點(diǎn)多

• ask_403604

  早晨吃飯就吃一個面包

• ask_403604

  中午還可以，

• 楊小新

  主要還是脾虛的原因

• ask_403604

  我是4點(diǎn)多上班

• ask_403604

  11點(diǎn)下班晚上

• ask_403604

  睡覺8個小時(shí)夠用

• 楊小新

  嗯嗯

• ask_403604

  生活上應(yīng)該如何調(diào)理下

• ask_403604

  瘦穿衣服不好看啊

• ask_403604

  身高夠用，體重是不也得上來點(diǎn)

• 楊小新

  多吃山藥薏米粥

• ask_403604

  上10斤就行

• 楊小新

  少吃辛辣

• 楊小新

  調(diào)理一下脾胃慢慢就好了

• ask_403604

  不吃藥飲食可以挑過來嗎

• 楊小新

  可以吃

• 楊小新

  多吃山藥，薏米粥

• ask_403604

  我是吃的少嗎？

• 楊小新

  不少的

• ask_403604

  性格內(nèi)向也不行嗎？會瘦？

• ask_403604

  性生活頻繁也會嗎？

• 楊小新

  性生活頻繁有影響的

• ask_403604

  手淫也算？

• 楊小新

  是呀

• ask_403604

  運(yùn)動少呢？

• 楊小新

  手淫危害很大

• ask_403604

  運(yùn)動少呢

• 楊小新

  影響不大

• ask_403604

  什么和瘦弱影響的大

• 楊小新

  主要是人的脾胃功能

• 楊小新

  人的脾胃功能主要與胖瘦有關(guān)系。

• ask_403604

  那就是調(diào)整脾胃唄

• ask_403604

  食物療法可以不

• 楊小新

  是完全可以的，就按我上面說的方法調(diào)理慢慢會好的

• ask_403604

  好的，謝謝你

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