每天晚上睡覺的時候都會做夢咋回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_007226

  女, 27歲。，我是每天晚上睡覺的時候都會做夢，第二天醒來的時候狀態(tài)感覺很疲憊，感覺腰酸背痛的不舒服。天天如此。并且夢內(nèi)容也會記得，請問這是怎么回事？

• 劉新輝

  你好

• 劉新輝

  這個情況有多長時間了?。?p>

• ask_007226

  好幾年了

• 劉新輝

  那有去醫(yī)院看過嗎？有口服藥物調(diào)整過嗎？

• ask_007226

  沒有

• 劉新輝

  平時候的工作生活壓力大嗎？

• 劉新輝

  生活飲食是否規(guī)律??？

• ask_007226

  全職媽媽，生活飲食還可以，

• 劉新輝

  按你所講的癥狀來分析，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱癥

• ask_007226

  什么原因引起的神經(jīng)衰弱？

• ask_007226

  怎么會這樣？

• 劉新輝

  就是這個原因?qū)δ悴缓梅治霭?！按理論來講你不至于出現(xiàn)這個情況啊！

• ask_007226

  發(fā)現(xiàn)身邊挺多人這樣的，睡眠質(zhì)量差

• 劉新輝

  嗯！或許暫時可以不要去考慮什么疾病，首先來調(diào)一下自己的睡眠質(zhì)量，這樣應(yīng)該就不會有任何情況了

• ask_007226

  那請問要怎樣調(diào)理？

• 劉新輝

  首先保持正常心態(tài)，每天不要上床太早，也不要太晚，9點半上床，不要馬上就睡，可以在床上看書到10點關(guān)燈

• 劉新輝

  在上床睡覺之前不要喝太多的水，可以用熱水泡泡腳

• 劉新輝

  不要去考慮過多的事情

• ask_007226

  嗯，那請問身體亞健康也會這樣嗎？

• 劉新輝

  這個情況就是亞健康狀態(tài)

• 劉新輝

  平時需要積極的體育鍛煉

• 劉新輝

  可以考慮晚飯后散步，早上可以適當(dāng)跑跑

• ask_007226

  嗯，神經(jīng)衰弱不治療的話會更嚴重嗎？

• 劉新輝

  如果確定的話，不治療是會更嚴重，對于你的情況，我建議你口服半個月的谷維素片

• ask_007226

  谷維素什么東西？

• 劉新輝

  多種維生素的復(fù)合片劑

• ask_007226

  補充身體的？

• 劉新輝

  不是補充，是調(diào)理

• 劉新輝

  對你這個情況屬于對癥治療

• ask_007226

  亞健康調(diào)理是吧？

• 劉新輝

  不能說亞健康調(diào)理，只是針對于你的癥狀

• 劉新輝

  也就是說你目前的情況

• ask_007226

  嗯，谷維素可以說是保健品還是藥物？

• 劉新輝

  是藥物，不是保健品

• 劉新輝

  保健品相當(dāng)于21金維他

• ask_007226

  嗯，好的，我想問下要調(diào)理亞健康要怎樣？

• 劉新輝

  亞健康的調(diào)理就需要加強體育鍛煉，生活飲食規(guī)律

• ask_007226

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 劉新輝

  客氣了，祝你健康

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