頸椎疼痛怎么樣緩解呢？

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• ask_597081

  男，21歲。我玩手機2年多了，頸椎現(xiàn)在逐漸難受，這該怎么辦。

• 谷金玉

  nihao

• ask_597081

  你好

• 谷金玉

  怎么了

• 谷金玉

  你說

• ask_597081

  頸椎漸漸有點痛

• 谷金玉

  嗯

• 谷金玉

  還有其他癥狀嗎

• ask_597081

  走路有時都不自覺是低頭的

• ask_597081

  該怎么治療呢

• 谷金玉

  嗯

• 谷金玉

  平時鍛煉

• ask_597081

  怎么鍛煉

• 谷金玉

  不要經(jīng)常低頭，多望天，隔一段時間起來走走，頭往左偏5秒，右偏5秒，后仰5秒，累了就做做

• ask_597081

  謝謝了

• 谷金玉

  應該的

• 谷金玉

  手嘛嗎

• 谷金玉

  還可以配合膏藥

• ask_597081

  謝謝了

• 谷金玉

  應該的

• 谷金玉

  麻煩你個事

• 谷金玉

  以后有問題隨時問我

• 谷金玉

  我會一一解答

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