感覺最近性格很壓抑應(yīng)該如何改變？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_116524

  男, 20歲。感覺自己性格很壓抑總感覺自己不如別人 一點(diǎn)自信也沒有 見到女生也緊張不會(huì)說話 在學(xué)校一直是公認(rèn)的老實(shí)人 性格也不開朗 一直處于抑郁的狀態(tài) 朋友圈也很少 不同性格的人不想接觸 而且越來越懶惰 如何才能改變自己 讓自己變得陽光開朗有自信？？？？？？？？？

• 李曉萍

  你好，自信靠自己，從自己的衣著打扮開始，每天陽光干凈，和每一個(gè)見面的人主動(dòng)打招呼，微笑面對(duì)，別害怕，走出了第一步，你就不害怕了

• ask_116524

  那性格如何變得陽光開朗 性格愛說話

• 李曉萍

  先和家里人開始練習(xí)，笑著說話，勤快點(diǎn)，

• 李曉萍

  家里人不會(huì)笑話你

• ask_116524

  謝謝

• 李曉萍

  然后再和朋友，同事多交流

• ask_116524

  就是感覺我像個(gè)大姑娘見人臉紅也不會(huì)說話

• 李曉萍

  別害怕，鼓起勇氣，從爸媽兄弟姐妹開始，沒人會(huì)取笑你，戰(zhàn)勝了自己，你就成功了，

• ask_116524

  好的

• ask_116524

  謝謝醫(yī)生

• 李曉萍

  祝你健康陽光成功

展開全部?jī)?nèi)容