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120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 婦產(chǎn)科
主治疾病：婦科常見疾病 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),盆腔炎,宮頸糜爛,內(nèi)分泌失調(diào)等
ask_339b71
那什么樣的跑法最有效呢
武曉丹
可以慢跑或是快走減肥
ask_339b71
多長時間為佳呢
武曉丹
每天1-2個小時左右
ask_339b71
謝謝
武曉丹
減肥還是需要注意飲食調(diào)理
ask_339b71
晚上不吃飯可以嗎
武曉丹
可以少吃 最好不要不吃飯
武曉丹
節(jié)食減肥對身體不好的
ask_339b71
不餓不就不能減肥了嗎
武曉丹
可以減少主食，多吃蔬菜和水果
ask_339b71
哦
武曉丹
希望對您有幫助 再見
ask_339b71
謝謝
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