運(yùn)動(dòng)之后怎么做才能沒(méi)有小腿肌肉？

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• ask_vMjvZ4

  運(yùn)動(dòng)過(guò)后要怎么樣才沒(méi)有小腿肌肉呢

• 鄭閆承

  減小腿肌肉？

• ask_vMjvZ4

  不是啦，，是運(yùn)動(dòng)后不想有小腿肌肉

• ask_vMjvZ4

  要怎么做才會(huì)沒(méi)有肌肉

• 鄭閆承

  不太現(xiàn)實(shí)，肌肉是越練越強(qiáng)壯！

• 鄭閆承

  只能減腿部脂肪

• 鄭閆承

  看看是不是小腿的脂肪層太厚

• ask_vMjvZ4

  對(duì)啊

• ask_vMjvZ4

  就是不想減肥減成肌肉了

• 鄭閆承

  如果小腿脂肪厚，練練可以瘦腿！

• ask_vMjvZ4

  到時(shí)就太粗了

• 鄭閆承

  嗯，可以適當(dāng)鍛煉。

• ask_vMjvZ4

  怎么練

• 鄭閆承

  慢跑，快走，都可以

• 鄭閆承

  就是需要堅(jiān)持

• ask_vMjvZ4

  可鍛煉后不是會(huì)有肌肉嗎

• 鄭閆承

  可以減脂肪層

• ask_vMjvZ4

  慢跑要多久才有效果

• 鄭閆承

  不是過(guò)度的鍛煉，可以減脂肪，而不增肌肉

• 鄭閆承

  慢跑30分鐘左右

• ask_vMjvZ4

  跑完后不用按摩什么的嗎

• 鄭閆承

  慢跑不需要

• ask_vMjvZ4

  噢！

• 鄭閆承

  堅(jiān)持鍛煉，會(huì)有美腿的！

• ask_vMjvZ4

  那你知道便秘要怎么治療嗎

• ask_vMjvZ4

  嗯嗯

• 鄭閆承

  我干骨科！

• ask_vMjvZ4

  嘿嘿?。?！好波

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