腰用力過猛肌肉拉傷怎樣恢復(fù)的快？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QU3eq0

  腰用力過猛，肌肉拉傷，怎么能恢復(fù)快點(diǎn)，應(yīng)該用什么藥

• 在線醫(yī)生

  您好減少活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  外用傷科靈噴霧劑

• 在線醫(yī)生

  戴護(hù)腰保護(hù)

• 在線醫(yī)生

  吃盤龍七片

• ask_QU3eq0

  謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• 在線醫(yī)生

  這是平時(shí)注意事項(xiàng)

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)間我會(huì)回訪

• 在線醫(yī)生

  痛的話吃點(diǎn)美索巴莫

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