骨架小但很胖怎么減肥好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_745870

  我骨架子小，但我比較胖，怎么減肥？我是學(xué)生

• 劉玉讓

  你好

• 劉玉讓

  減肥的關(guān)鍵是把多余的脂肪消耗掉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最好的辦法。同時(shí)需要合理飲食。正常攝入身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

• 劉玉讓

  除非病理性肥胖不建議藥物減肥的

• 劉玉讓

  你的身高體重是？

• 劉玉讓

  給你算一下體重指數(shù)

• ask_745870

  156，92

• 劉玉讓

  92斤？

• 劉玉讓

  如果是92斤的話體重是正常的啊

• 劉玉讓

  還在嗎？

• ask_745870

  可是微胖

• ask_745870

  坐下來(lái)有小肚子

• 劉玉讓

  你的體重指數(shù)是18.9超過(guò)25才屬于超重的

• 劉玉讓

  你不要減肥的。不然體重就低于正常要求了

• 劉玉讓

  反而不利于身體健康

• ask_745870

  那練瑜伽呢？

• 劉玉讓

  這個(gè)可以的

• 劉玉讓

  對(duì)身體健康也有好處

• ask_745870

  嗯，謝謝！

• 劉玉讓

  不客氣的

• 劉玉讓

  還有問(wèn)題嗎？有問(wèn)題隨時(shí)咨詢。

• 劉玉讓

  下次直接輸入 *** 就能找到我

• 劉玉讓

  再見(jiàn)

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