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我想問一下每天晚上做半個小時的減肥操對減肥有沒有用啊
元氏縣姬村鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾?。盒膬?nèi)科常見病 包括冠心病，心絞痛，心律失常，房室、左、右束支傳導(dǎo)阻止。消化內(nèi)科常見病 包括急、慢性腸胃炎，胃、十二指腸潰瘍，結(jié)腸炎。男科常見病 陽痿，早泄，前列腺炎，前列腺增生，包皮，包莖。
ask_rHU1Eg
我想問一下每天晚上做半個小時的減肥操對減肥有沒有用?。?p>
劉海龍
建議你下午做。
ask_rHU1Eg
為什么呢
劉海龍
中醫(yī)講晚上是陽氣收，陰氣勝。
ask_rHU1Eg
不懂噶
劉海龍
一般下午5、6點的時候做比較好
劉海龍
不過你說的做半小時應(yīng)該可以的。
劉海龍
你好還在嗎
ask_rHU1Eg
？？
ask_rHU1Eg
不知道可不可以達到減肥的效果。
劉海龍
應(yīng)該可以的。不過你得堅持
ask_rHU1Eg
都想瘋了。
ask_rHU1Eg
堅持多久?。?p>
劉海龍
凡事得有個過程。
ask_rHU1Eg
恩
劉海龍
一個月應(yīng)該就有效果
劉海龍
不知道是你的網(wǎng)速不好還是我的，我看不到你的問題了
ask_rHU1Eg
應(yīng)該是我的吧
ask_rHU1Eg
我應(yīng)該堅持了差不多10天了
劉海龍
想減肥的話，你可以試試刮痧。
劉海龍
10天時間太短了
劉海龍
飲食必須得嚴格控制
ask_rHU1Eg
阿
ask_rHU1Eg
怎么嚴格控制
劉海龍
沒看懂什么意思
ask_rHU1Eg
怎么嚴格控制
ask_rHU1Eg
刮痧有那么好的效果嗎
劉海龍
甜食，油膩，肉都得少吃，盡量多吃些蔬菜。
ask_rHU1Eg
就這些？
ask_rHU1Eg
餅干呢
劉海龍
刮痧對于有針對性的比較好
ask_rHU1Eg
辣的呢
劉海龍
甜食少吃，餅干也屬于甜食
ask_rHU1Eg
哦哦
ask_rHU1Eg
我不怎么喜歡吃甜的
劉海龍
辣的盡量不吃吧
ask_rHU1Eg
那我不行
劉海龍
吃辣的可以促進食欲，所以還是不吃的好
ask_rHU1Eg
我戒不了噠
劉海龍
要想減肥必須忌嘴。有得必有失。
ask_rHU1Eg
我在用纖體霜
ask_rHU1Eg
減肥海藻
劉海龍
這個你可以試試，不過效果可能達不到你預(yù)想的效果
ask_rHU1Eg
晚上每天做那個減肥操流了些汗
ask_rHU1Eg
為什么
劉海龍
這個可以
ask_rHU1Eg
只有半個小時阿
ask_rHU1Eg
我怕時間長了我堅持不了
劉海龍
減肥需要燃燒脂肪，你用的那些東西真的能把脂肪消耗掉嗎？
ask_rHU1Eg
我不知道艾
ask_rHU1Eg
我想試試
劉海龍
每天半小時，加上飲食控制，可以的話再加上有氧運動這樣最好了。
劉海龍
試試吧！首先要相信自己才行。
ask_rHU1Eg
飲食控制的話我沒怎么控制
劉海龍
還沒開始就說自己不行，那怎么能成功呢
ask_rHU1Eg
也沒怎么暴飲暴食
劉海龍
還是控制飲食加上你的運動這樣最好
ask_rHU1Eg
唔
ask_rHU1Eg
我早上一般是吃豆?jié){油條。
劉海龍
可以喝豆?jié){，油條就別吃了吧！
ask_rHU1Eg
只喝豆?jié){怎么行啊
ask_rHU1Eg
那我晚上吃米線？
劉海龍
可以吃饅頭
ask_rHU1Eg
那里沒有
劉海龍
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
ask_rHU1Eg
早上怎么個好法阿
ask_rHU1Eg
晚上吃的比較早
劉海龍
可以喝點牛奶，吃個雞蛋，然后吃點蔬菜。
劉海龍
我問一下，你喜歡跑步嗎？
ask_rHU1Eg
還好
ask_rHU1Eg
一個不安逸
ask_rHU1Eg
還有沒有合適的環(huán)境
劉海龍
可以跑步，這樣減肥的效果比較明顯
ask_rHU1Eg
沒時間呢
ask_rHU1Eg
我盡量多運動
劉海龍
嗯嗯。運動是肥胖的克星
ask_rHU1Eg
我不要在最美的年齡做個胖子
ask_rHU1Eg
ask_rHU1Eg
謝啦
劉海龍
祝你減肥成功
ask_rHU1Eg
蒽蒽
劉海龍
謝謝
ask_rHU1Eg
客氣
劉海龍
以后有其他問題可以隨時咨詢我，我姓劉
ask_rHU1Eg
劉教授好
劉海龍
是劉醫(yī)生，不敢枉稱教授
ask_rHU1Eg
謙什么虛嘛
劉海龍
不敢不敢，以后還可以多向我咨詢。
ask_rHU1Eg
好的
ask_rHU1Eg
早點睡
ask_rHU1Eg
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