腰肌勞損需要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_441553

  請(qǐng)問這樣子需不需要去醫(yī)院看，還是去按摩院按摩

• 孫展峰

  按摩效果是最好的

• 孫展峰

  也可以熱水袋熱敷二十分鐘，一天三次，同時(shí)可以用活血的藥，膏藥治療觀察。云南白藥膏，骨通貼膏，活絡(luò)油，紅花油，個(gè)人觀點(diǎn)

• 孫展峰

  避免長時(shí)間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  這次好了后可以做腰肌鍛煉，預(yù)防再次勞損。

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。

• 孫展峰

  還有什么能幫你的嗎？

• 孫展峰

  長時(shí)間不回復(fù)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的，謝謝理解。

• 孫展峰

  可以關(guān)注我方便下次咨詢指導(dǎo)。

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

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