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濕氣太重，全身無力，怎么睡都睡不夠，要怎么快速祛除體內(nèi)濕氣
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
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濕氣太重，全身無力，怎么睡都睡不夠，要怎么快速祛除體內(nèi)濕氣？
管仁偉
您好
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你好
管仁偉
嗯嗯
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我感覺最近體內(nèi)濕氣太重了，
管仁偉
建議你平時注意適當(dāng)喝一點(diǎn)粥類，適當(dāng)吃一點(diǎn)參苓白術(shù)散
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頭發(fā)好油，而且便秘很嚴(yán)重，
管仁偉
平時早上適當(dāng)喝一點(diǎn)蜂蜜水
管仁偉
平時注意適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)水果和蔬菜，避免吃油膩食物
管仁偉
平時可以適當(dāng)熬粥的時候放一點(diǎn)茯苓
管仁偉
您好，希望對您有幫助，謝謝您的支持
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好的，
管仁偉
嗯嗯，祝好
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