我一遇到事情就會緊張怎么加強(qiáng)呢？

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• ask_8MO4TI

  醫(yī)生，我一遇到事情就會緊張，比如我明天要去面試，我現(xiàn)在就開始緊張，晚上睡覺還睡不好，不喜歡和人交流，有點(diǎn)和陌生人交流的恐懼感，怎么克服這種？還有種情況，一些比較高級的場所或場合我不大喜歡去，特別沒有安全感，不好意思放開自己，特別害羞，這些情況怎么克服？

• 周秀麗

  你好

• 周秀麗

  你就是一個心理素質(zhì)不行

• 周秀麗

  你就是一個心理素質(zhì)不行

• ask_8MO4TI

  怎么加強(qiáng)呢

• 周秀麗

  你多大年齡呀？

• ask_8MO4TI

  20

• 周秀麗

  在讀大學(xué)嗎？

• ask_8MO4TI

  讀完了，現(xiàn)在工作了

• ask_8MO4TI

  一直很困擾我，這樣下去我工作都會有影響

• 周秀麗

  是的

• 周秀麗

  其實(shí)你自已調(diào)整下

• 周秀麗

  工作中人際關(guān)系很重要的

• 周秀麗

  首先第一點(diǎn)，你在眾人面前，你說話不要緊張，盡量放輕松來

• ask_8MO4TI

  對啊，導(dǎo)致我很多方面都不足，怎么調(diào)整呢

• 周秀麗

  恐懼害怕，緊張都是你心理造成的

• 周秀麗

  你要增加自信

• 周秀麗

  多于優(yōu)秀的人接觸，多溝通

• 周秀麗

  和優(yōu)秀的人接觸，多善于觀察，多學(xué)習(xí)東西，你會變得更加優(yōu)秀

• 周秀麗

  你要克服內(nèi)心

• 周秀麗

  不在嗎

• ask_8MO4TI

  我跟優(yōu)秀的人在一起覺得是一種任務(wù)，一分開心情頓時輕松

• ask_8MO4TI

  在

• ask_8MO4TI

  還有沒有別的方法

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