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請問有頸椎病的人平時注意點(diǎn)什么
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_eozB00
，請問有頸椎病的人平時注意點(diǎn)什么
馮孟明
您好，很高興回答您的問題，您有什么癥狀？手麻？還是只有頸肩部疼痛？還是什么？
ask_eozB00
只有頸肩部疼
ask_eozB00
手有時候也麻，但是不嚴(yán)重
馮孟明
平時注意不要長期低頭，伏案，玩手機(jī)，保持挺胸抬頭姿勢，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習(xí)，建議多游泳
ask_eozB00
奧知道了，謝謝
馮孟明
您做過核磁或ct檢查嗎？
ask_eozB00
睡覺枕低一點(diǎn)枕頭行嗎？
ask_eozB00
沒做過
馮孟明
低一點(diǎn)可以，也可以去枕平臥
ask_eozB00
奧，謝謝
馮孟明
沒做過檢查，頸椎病的診斷不能盲目下
ask_eozB00
奧
ask_eozB00
謝謝
ask_eozB00
知道
ask_eozB00
了
馮孟明
建議您明確檢查，然后對癥進(jìn)行治療，我覺得您的情況應(yīng)該還是考慮頸肩部肌肉勞損和肌筋膜炎
ask_eozB00
嗯
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