抬腳就聽(tīng)見(jiàn)腰部到屁股之間的中間部分在響動(dòng)怎么了？

男, 20歲。我快半年沒(méi)鍛煉了，今天做運(yùn)動(dòng)，抬腳就聽(tīng)見(jiàn)腰部到屁股之間的中間部分在響動(dòng)，一抬腳做運(yùn)動(dòng)就會(huì)響，怎么了

ask_503308 2016-01-14 22:45:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王小玲 醫(yī)師

重慶長(zhǎng)壽恒濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤突出癥，骨性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，痛風(fēng)，肩周炎，軟組織疼疼，腱鞘炎，彈響指，滑囊炎，根骨骨刺

ask_503308

男, 20歲。我快半年沒(méi)鍛煉了，今天做運(yùn)動(dòng)，抬腳就聽(tīng)見(jiàn)腰部到屁股之間的中間部分在響動(dòng)，一抬腳做運(yùn)動(dòng)就會(huì)響，怎么了？
王小玲

這個(gè)是正常的，好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)幅度大，關(guān)節(jié)碰的響聲
ask_503308

怎么辦呢？
王小玲

剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)幅度不要大，不是會(huì)引起痛
ask_503308

怎么注重保養(yǎng)身體
王小玲

鍛煉要循序漸進(jìn)啊
ask_503308

謝謝
王小玲

不要一天，一天不鍛煉
王小玲

要鍛煉肌肉的話，可以仰臥起坐，
王小玲

俯臥撐之類的
ask_503308

好的。我每天都是從上午做到下午
ask_503308

上班是這樣
王小玲

慢慢加，不要一天做多了
王小玲

親還有問(wèn)題嗎
ask_503308

沒(méi)有了
王小玲

可以幫我評(píng)一下嘛免費(fèi)的
ask_503308

好的。沒(méi)問(wèn)題
王小玲

謝謝

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