有什么辦法可以讓人不胡思亂想？

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• ask_kCUCPM

  有什么辦法可以讓人不胡思亂想

• 李菲

  你好

• 李菲

  這種狀態(tài)持續(xù)多久了？

• ask_kCUCPM

  一直就會(huì)啊

• 李菲

  這個(gè)就跟性格有關(guān)

• 李菲

  如果之前并不是如此，就是要考慮是否有負(fù)性事件影響你

• ask_kCUCPM

  哦哦，

• 李菲

  您是哪種情況呢

• ask_kCUCPM

  我感覺一直都有吧，只是最近比較嚴(yán)重

• 李菲

  是不是有壓力

• ask_kCUCPM

  兩種

• ask_kCUCPM

  都有

• 李菲

  最好緩解一下

• ask_kCUCPM

  我覺得的吧從我上高中起就有點(diǎn)，，現(xiàn)在高四

• 李菲

  高四？？？

• ask_kCUCPM

  然后蠻嚴(yán)重的，

• 李菲

  你們是啥學(xué)校

• 李菲

  嚴(yán)重到什么程度

• ask_kCUCPM

  也就是復(fù)讀生啊，高四

• 李菲

  哦

• 李菲

  壓力是夠大的

• 李菲

  你覺得自己離理想的學(xué)校差距大么

• ask_kCUCPM

  就一件很小的事都可以想一節(jié)課，還是亂想，沒發(fā)生的事

• ask_kCUCPM

  然后就一節(jié)課過(guò)去了

• 李菲

  這種屬于有些焦慮情緒哦

• ask_kCUCPM

  有時(shí)是發(fā)生的事會(huì)想用別的方式發(fā)生會(huì)是怎樣

• ask_kCUCPM

  唉

• ask_kCUCPM

  氣死我了

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  心理問題都是很多矛盾積累，最后才有的

• 李菲

  錯(cuò)誤認(rèn)知，悲觀情緒、負(fù)性事件構(gòu)成

• ask_kCUCPM

  還有些就是一些不好的東西

• 李菲

  什么不好的東西訥

• ask_kCUCPM

  就是，，，說(shuō)不清

• 李菲

  怎么呢

• 李菲

  例如

• ask_kCUCPM

  反正就是不吉利

• 李菲

  你說(shuō)說(shuō)看

• ask_kCUCPM

  害我同桌都說(shuō)我是呆神，，，，，，，

• 李菲

  暈

• ask_kCUCPM

  比如說(shuō)，我聽到什么或是看到什么就會(huì)聯(lián)想到身邊的人上去，就是一定不可能發(fā)生

• 李菲

  你明知道不會(huì)發(fā)生，但是還會(huì)聯(lián)想擔(dān)心是嗎？

• ask_kCUCPM

  是

• ask_kCUCPM

  天馬行空

• 李菲

  這樣吧

• 李菲

  你最好去醫(yī)院的心理科檢查下

• 李菲

  做個(gè)MMPI量表

• 李菲

  看看醫(yī)院的診斷

• 李菲

  最好不要開藥

• ask_kCUCPM

  不是吧，親，還得去醫(yī)院

• 李菲

  如果這種聯(lián)想影響到你正常聽課

• 李菲

  不能集中注意力，就要檢查一下

• ask_kCUCPM

  那什么什么量表是什么

• 李菲

  檢查心理癥狀的

• 李菲

  看你是否存在焦慮癥狀或者是其他的心理問題

• ask_kCUCPM

  好吧

• ask_kCUCPM

  表示并不是很想去

• 李菲

  醫(yī)生一定會(huì)開藥

• 李菲

  你最好不要開

• 李菲

  先

• ask_kCUCPM

  要是有怎么辦

• 李菲

  然后說(shuō)要作量表

• 李菲

  MMPI

• 李菲

  大概80左右

• 李菲

  399道題

• 李菲

  做完讓醫(yī)生看下

• ask_kCUCPM

  哦哦，這樣啊，

• 李菲

  嗯

• 李菲

  因?yàn)獒t(yī)院醫(yī)生一定會(huì)開藥給你

• 李菲

  即使癥狀很輕微

• 李菲

  你可以不開，然后我?guī)湍憧聪铝勘?p>

• 李菲

  如果只是神經(jīng)癥

• 李菲

  直接做心理治療就可以

• 李菲

  如果有其他嚴(yán)重的癥狀，再去開藥

• ask_kCUCPM

  就這樣，，，學(xué)校發(fā)過(guò)一本安全書，里面有點(diǎn)題目，我做了，是‘’黃牌警告，建議去醫(yī)院‘’

• ask_kCUCPM

  唉

• 李菲

  嗯

• 李菲

  你們做的應(yīng)該是SCL——90

• 李菲

  篩查的

• ask_kCUCPM

  然后呢，什么不一樣

• 李菲

  這個(gè)只有參考意義

• 李菲

  MMPI才具有確診價(jià)值

• 李菲

  所以一般我都讓咨詢患者做這個(gè)

• ask_kCUCPM

  不是一樣做題目？

• 李菲

  一樣的

• 李菲

  題不一樣

• ask_kCUCPM

  那什么表只有醫(yī)院才有？

• 李菲

  嗯

• 李菲

  這種量表都是需要花錢買的

• 李菲

  而且過(guò)程很嚴(yán)謹(jǐn)

• 李菲

  包括導(dǎo)語(yǔ)

• 李菲

  必須都是專業(yè)人士來(lái)做

• 李菲

  包括量表分析

• ask_kCUCPM

  ？？好吧，，不是都一樣的題目嘛

• 李菲

  我們都是有課程的

• 李菲

  嗯

• 李菲

  399道

• ask_kCUCPM

  好吧

• 李菲

  嗯

• 李菲

  還有其他問題么？

• ask_kCUCPM

  如果輕微呢，有什么辦法

• 李菲

  心理咨詢就可以

• ask_kCUCPM

  ，，，，，，，，，，，也就是聊天樣的，？

• 李菲

  對(duì)

• ask_kCUCPM

  好吧，，要不咱現(xiàn)在聊聊，

• 李菲

  可以

• ask_kCUCPM

  呵呵，，怎么聊，

• 李菲

  咨詢過(guò)程就是要了解你各方面的情況

• 李菲

  包括生長(zhǎng)環(huán)境、經(jīng)歷的負(fù)性事件還有你對(duì)事件的看法認(rèn)知

• ask_kCUCPM

  比如

• 李菲

  不是一次能解決的

• ask_kCUCPM

  ，，，，

• 李菲

  我就是跟你聊也沒辦法知曉那么多

• 李菲

  所以，只能你先去檢查

• ask_kCUCPM

  好像是

• 李菲

  如果需要咨詢可以聯(lián)系我

• ask_kCUCPM

  好吧，這里又不是固定醫(yī)生，我怎么聯(lián)系？

• 李菲

  你可以關(guān)注我

• 李菲

  李菲ID:***

• 李菲

  如果找不到我可以問客服

• ask_kCUCPM

  哦哦，好，

• 李菲

  記住我的名字

• 李菲

  ID

• ask_kCUCPM

  行，，謝謝

• 李菲

  不客氣

• 李菲

  盡早檢查

• 李菲

  如果你需要咨詢，可以在閑暇的時(shí)候繼續(xù)聯(lián)系我

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