跑樓梯半小時大概消耗多少熱量？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_TP1akM

  快速跑樓梯半小時 大概消耗多少熱量。是跑樓梯好還是走一小時路好

• ask_TP1akM

  哪個減肥快

• 肖雯婷

  您好,我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，肖醫(yī)生，很高興為您解答

• 肖雯婷

  爬樓梯消耗熱量比較快的

• ask_TP1akM

  噢。那半個小時大概多少熱量

• 肖雯婷

  一般是200多大卡的

• ask_TP1akM

  噢。

• 肖雯婷

  減肥需要每天堅持的

• ask_TP1akM

  明天晚上這樣會不會減肥啊

• 肖雯婷

  每天堅持是有效果的

• ask_TP1akM

  是的 天天這樣

• ask_TP1akM

  噢

• ask_TP1akM

  謝謝

• 肖雯婷

  可以的，配合飲食控制

• ask_TP1akM

  早上吃一點水果。中午照常吃一碗飯。晚上吃個半飽

• ask_TP1akM

  行不行啊

• 肖雯婷

  可以的，早上可以加一個雞蛋的

• ask_TP1akM

  噢。謝謝醫(yī)生啊

• 肖雯婷

  少吃油膩的食物

• ask_TP1akM

  噢。那晚上有時因為聚餐什么的多吃要緊么

• ask_TP1akM

  大概一個月一次吧

• 肖雯婷

  偶爾一次沒關系

• 肖雯婷

  還是要注意控制的

• ask_TP1akM

  噢

• 肖雯婷

  還有什么不懂的嗎

• ask_TP1akM

  沒有了

展開全部內(nèi)容