女,53歲。頸椎病導(dǎo)致頸椎曲度改變,壓迫神經(jīng)引起手麻木。手冰涼 醫(yī)生開了些藥, 要我這段時(shí)間注意休息?還有其它方法嗎?
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女,53歲。頸椎病導(dǎo)致頸椎曲度改變,壓迫神經(jīng)引起手麻木 手冰涼 醫(yī)生開了些藥 要我這段時(shí)間注意休息 還有其它方法嗎?
周峰
你好
周峰
買個(gè)頸椎牽引器,充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭,注意牽引力量不要太大,慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí),配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
建議你有空時(shí)多向后仰頭,每次往后仰頭保持一分鐘,一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn),不要太高。
周峰
多挺腰挺胸抬頭
周峰
口服邁之靈和頸痛顆粒
周峰
用的枕頭高嗎?建議枕頭低一點(diǎn),或者去藥店買個(gè)頸椎枕頭。頭低脖子高的那種,枕頭不要太軟。枕頭中間對(duì)應(yīng)脖子中間。
周峰
頸部不要亂晃
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