神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀，下面分別闡述其含義及出現(xiàn)原因。
一、神經(jīng)衰弱的含義：神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥的一種類(lèi)型，主要特征為大腦和身體容易疲勞，在日?；顒?dòng)中，患者常感到精神萎靡、注意力難以集中，體力也較為虛弱，稍微活動(dòng)就覺(jué)得疲憊不堪。同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問(wèn)題，比如容易煩躁、焦慮，對(duì)一些小事容易產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng)。睡眠質(zhì)量也會(huì)受到嚴(yán)重影響，入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等情況較為常見(jiàn)，肌肉也時(shí)常處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。
2.神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的原因：一是長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，如工作任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、人際關(guān)系緊張等，持續(xù)的精神緊繃狀態(tài)會(huì)使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，久而久之引發(fā)神經(jīng)衰弱。二是性格因素，性格敏感、多疑、自卑、追求完美的人，更容易在面對(duì)生活中的各種問(wèn)題時(shí)，產(chǎn)生過(guò)度的心理負(fù)擔(dān)，從而增加患神經(jīng)衰弱的風(fēng)險(xiǎn)。三是生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜、飲食不節(jié)制、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)打亂人體的生物鐘，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而誘發(fā)神經(jīng)衰弱。四是遺傳因素，若家族中有神經(jīng)衰弱患者，個(gè)體遺傳到相關(guān)易感性基因，在一定的環(huán)境因素作用下，也更容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
出現(xiàn)類(lèi)似神經(jīng)衰弱癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切不可自行隨意用藥或忽視病情。
