貧血的癥狀有面色蒼白、頭暈乏力、氣短心悸、食欲不振、皮膚干燥等。
1. 面色蒼白：貧血時(shí)，人體紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降，面部皮膚和黏膜得不到充足的氧氣供應(yīng)，從而呈現(xiàn)出蒼白的色澤，不僅面色，瞼結(jié)膜、甲床等部位也會(huì)明顯發(fā)白。
2. 頭暈乏力：由于大腦得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)引起頭暈癥狀，同時(shí)肌肉也因缺氧而無法正常工作，導(dǎo)致全身乏力，日常活動(dòng)稍多就會(huì)感到疲倦。
3. 氣短心悸：為了滿足身體對(duì)氧氣的需求，心臟需要更努力地工作，加快跳動(dòng)頻率，從而引發(fā)心悸。而呼吸也會(huì)變得急促，即使在輕微活動(dòng)或休息時(shí)也可能出現(xiàn)氣短現(xiàn)象。
4. 食欲不振：貧血會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，使得胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致食欲減退，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少。
5. 皮膚干燥：貧血使得皮膚的血液循環(huán)變差，皮膚得不到充足的滋養(yǎng)，會(huì)變得干燥、粗糙，缺乏光澤，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)脫屑現(xiàn)象。
日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血并采取相應(yīng)治療措施。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確貧血原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。
