防暑降溫用品必備有藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、綠豆湯、冰袋等。
1. 藿香正氣水：是夏季常用的防暑藥品，主要由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥組成，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2. 清涼油：主要成分有薄荷腦、薄荷油、樟腦等，氣味芳香，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，提神醒腦，減輕暑熱不適，還可緩解蚊蟲(chóng)叮咬后的瘙癢。
3. 風(fēng)油精：含有薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦等，有清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢的作用。涂抹于患處可減輕中暑引起的頭痛，對(duì)暈車暈船也有一定緩解效果，同樣能應(yīng)對(duì)蚊蟲(chóng)叮咬。
4. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，熬煮成湯后，具有清熱解毒、消暑利水的作用，既能補(bǔ)充水分，又能幫助身體降溫。
5. 冰袋：物理降溫工具，可直接冰敷在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)傳導(dǎo)熱量，快速降低局部溫度，緩解中暑高熱癥狀。
在使用防暑降溫用品時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。如癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情，確保在炎熱天氣中能有效保護(hù)身體健康。
