嬰兒缺鈣可選擇的輔食有雞蛋黃、牛奶、豆制品、魚肉、芝麻等。
1.雞蛋黃：雞蛋黃富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣元素含量較為可觀。將雞蛋煮熟后取出蛋黃，研磨成細(xì)膩的粉末狀，方便嬰兒食用。一般可從少量開始添加，逐漸增加量，讓嬰兒腸胃適應(yīng)。
2.牛奶：牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來源。但要注意，1歲以內(nèi)嬰兒不能直接喝純牛奶，可選擇配方奶粉。配方奶粉在營養(yǎng)成分上更接近母乳，且強(qiáng)化了鈣等多種營養(yǎng)元素，能滿足嬰兒生長發(fā)育需求。
3.豆制品：如豆腐，含有豐富的鈣?？蓪⒍垢瞥啥垢?，質(zhì)地柔軟，易于嬰兒吞咽和消化。豆腐泥制作簡單，將豆腐蒸熟后用勺子壓成泥狀即可。
4.魚肉：魚肉富含鈣，且肉質(zhì)鮮嫩。像三文魚、鱈魚等都是不錯(cuò)的選擇?？蓪Ⅳ~肉蒸熟后，挑出魚刺，壓成魚肉泥喂給嬰兒。
5.芝麻：芝麻含有一定量的鈣?？蓪⒅ヂ槌词旌笱心コ煞郏砑拥綃雰旱妮o食中，如米糊里，增加食物的鈣含量。
在給嬰兒添加輔食補(bǔ)鈣時(shí)，要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。同時(shí)，要注意觀察嬰兒的消化情況，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。若嬰兒缺鈣情況較為嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
