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腳后跟上方骨頭凸起疼怎么回事

更新時(shí)間:2025-05-16 09:10:25

腳后跟上方骨頭凸起疼,可能是由多種原因引起的,如跟腱炎、跟骨骨刺、外傷、足底筋膜炎、局部感染等。

1. 跟腱炎:長(zhǎng)期過度使用跟腱,導(dǎo)致跟腱反復(fù)受到牽拉,引起跟腱止點(diǎn)處的炎癥。表現(xiàn)為腳后跟上方疼痛、腫脹。應(yīng)注意休息,避免過度運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行熱敷、理療等緩解癥狀,疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用非甾體類抗炎藥,如布洛芬。

2. 跟骨骨刺:跟骨長(zhǎng)期受到磨損,刺激骨膜增生,形成骨刺。骨刺刺激周圍組織,引起疼痛。可通過減少負(fù)重,穿軟底鞋,避免長(zhǎng)時(shí)間行走。若疼痛嚴(yán)重,可考慮物理治療或手術(shù)治療。

3. 外傷:如扭傷、拉傷等,導(dǎo)致腳后跟上方的軟組織或骨骼損傷,引起疼痛。受傷后立即冷敷,減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后可改為熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)。若損傷嚴(yán)重,需就醫(yī)治療。

4. 足底筋膜炎:足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉,發(fā)生無菌性炎癥,疼痛可放射至腳后跟上方。休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立。進(jìn)行足底拉伸、按摩,必要時(shí)可進(jìn)行局部封閉治療或使用矯形鞋墊。

5. 局部感染:腳后跟上方皮膚破損,細(xì)菌侵入引起感染,出現(xiàn)紅腫、疼痛。保持局部清潔,及時(shí)進(jìn)行抗感染治療,如外用抗生素藥膏或口服抗生素。若感染嚴(yán)重,需就醫(yī)處理。

在日常生活中,要注意保護(hù)腳部,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,選擇合適的鞋子,保持足部的清潔和干燥。如果腳后跟上方骨頭凸起疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便明確診斷,進(jìn)行針對(duì)性治療。

審編醫(yī)生
吳韌骨關(guān)節(jié)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

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