醫(yī)生我活的很痛苦,不知道該怎么辦,請您救救我。

健康咨詢描述： BR>

目前一般情況:非常難受，白天強(qiáng)挺著上班
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:2000年去看過心理醫(yī)生，效果還可以，時(shí)好時(shí)壞。
第一次問題補(bǔ)充:
我最近一段時(shí)間總是跟人說話臉紅,心慌,自己沒辦法控制,想自己挺挺不想讓別人看出來都不行,我知道我這應(yīng)該是社交恐怖癥,以前臉不是這樣經(jīng)?？偧t,現(xiàn)在弄得我都沒辦法跟別人多說話,有很多時(shí)候是別人的原因,但我一臉紅好象是我做了什么錯(cuò)事一樣的。我不知道焦慮癥和抑郁癥是什么關(guān)系，但我覺得我都有點(diǎn)，每天生活很痛苦。我想最好的方法就是不活在這個(gè)世上，但是還沒敢真正去嘗試，我怕成為習(xí)慣就更不好了，但這樣活著真的很痛苦，很累，我感覺整天都是在為“別人”活著，怕別人說我不好了，擔(dān)心別人怎么看了。真的看到別人總是有說有笑，我很羨慕，也很苦惱自己怎么整天會(huì)這樣。我知道很多事情是自己認(rèn)知方面的問題，自己的思維方式出了問題。其實(shí)我有一個(gè)很幸福的家，很疼愛我的父母（盡管他們不是很會(huì)教育孩子，尤其是我媽，從小就特別溺愛我，我爸是個(gè)大男子主義，也是個(gè)“工作狂”，也不會(huì)很好的照顧我媽，家里的小事也幾乎不管，教育我的事我爸認(rèn)為女孩子應(yīng)該由媽來管，只有我升學(xué)等的大事我爸會(huì)管，找關(guān)系什么的。我知道我性格的形成跟家庭環(huán)境也有很大關(guān)系，但父母他們也不想這樣，我也不該完全怪罪他們。）我有一個(gè)很愛我的老公，我爸媽也都知道我的情況，尤其是我老公，他經(jīng)常鼓勵(lì)我，也總是耐心的聽我說自己的不快，但我真想能夠徹底好起來，不再這樣痛苦。因?yàn)橛袝r(shí)候一鬧心，什么事都不想去做，連洗衣服洗碗都懶得洗，內(nèi)心里也很自責(zé)，我真的受不了了。但有時(shí)心情好時(shí)，我又很能干。我是一個(gè)比較內(nèi)向，但據(jù)別人說有時(shí)挺幽默的人，我也是做事很認(rèn)真，尤其很聽老師話的人?，F(xiàn)在的我很痛苦，肯請心理醫(yī)生能夠幫幫我，我真的太累了！