如何自我治療

      你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議：
      焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.
      我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!
      
      

      你好,這考慮有強迫癥的可能,建議采用中藥調(diào)理和心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方法治療,效果明顯.平時家人注意糾正她的這些行為,注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.