遇到煩心事時(shí)怎樣很合理的解決？
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2006-04-30 22:19:54
來(lái)自
健康咨詢描述： 我經(jīng)常遇到一些自己感到很煩心的事情，但不知用什么好的方法去解決該問(wèn)題。經(jīng)常想的自己頭脹，老想發(fā)火，偶而還會(huì)摔東西。感到這樣好象事情就得到了解決一樣。心里也感覺(jué)自己好象輕松了一樣。其實(shí)事情還是沒(méi)有得到解決，而且還會(huì)埋在心里好長(zhǎng)時(shí)間。請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家這樣是否是抑郁病人的正常反應(yīng)。如果發(fā)生此事情怎樣解決？或者用什么辦法解決能使自己的病態(tài)心里慢慢調(diào)解過(guò)來(lái)？謝謝！希望給一個(gè)建議和心理治療的方法。
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