我感覺我的腿是肌肉型的粗腿

      您好，建議拉伸兩腿，肌肉型小腿的女士平常能夠拉伸兩腿，小腿肚的全身肌肉越來越松馳以后全部小腿肚就會越來越輕松，作法是人坐著，兩腿放正，釋放壓力15秒，隨后將一邊的腳板盡可能往上翹起來，直至覺得到小腿肚很酸，那樣繼續(xù)下去就有瘦小腿的實際效果了。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，應該考慮進行瑜伽方面的鍛煉，可以促進身體重新塑形，但是需要長期堅持。
      指導意見：
      相關方面的改變是一個長期的堅持過程，不是短期內(nèi)就可以改善的，需要客觀的認識，不是一勞永逸。

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，和飲食運動有關系的
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，建議您少吃肥肉，少吃面食，多運動，每天跑步兩次
      
      以上是對“我感覺我的腿是肌肉型的粗腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！