健康咨詢描述: 科目三補(bǔ)考二次沒過,心理壓力非常大,每天睡覺都睡不好,怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒。
病情分析:
你現(xiàn)在說的這種情況,你應(yīng)該屬于緊張焦慮情緒,建議你有條件的話可以找心理醫(yī)生幫忙疏導(dǎo)一下。
指導(dǎo)意見:
其次你可以自己調(diào)整一下心態(tài),放松心情。學(xué)會放下,認(rèn)真努力的去對待每一件事情。
駕駛學(xué)習(xí)主要就是一個熟練的過程,有的時候情緒過于緊張,會讓你忘記了動作的要領(lǐng),所以說降低情緒的緊張感,視力,考試的一個竅門,要學(xué)會放松,平時多想開心的事,不要總想著失敗,換個心情想想其他的事,對你緩解壓力是有幫助的
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