劇烈運動后（如俯臥撐

      病情分析：
      根據你的癥狀描述分析，劇烈運動后肌肉會產生大量乳酸，乳酸堆積會造成肌肉酸痛不適。
      指導意見：
      建議你每次劇烈運動完可以適當放松肌肉，做做按摩，另外運動會消耗大量能量，注意補充營養(yǎng)，高蛋白攝入，注意電解質平衡，可以飲用淡鹽水，防止低鈉低鉀
      

      尊敬的患者您好，
      如果你沒有不適的癥狀這是正常的，一般由于手部肱二頭肌有一定的承受力，若超過會引起肌肉松弛，從而無力控制，建議以后適當運動，調節(jié)自我，以免受傷。
      
      以上是對“劇烈運動后（如俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！