健康咨詢描述: 您好醫(yī)生我耳鳴已經(jīng)三四年了,去北京同仁醫(yī)院掛劉博教授號看過,檢查完說耳朵本身沒問題,說我是焦慮引起,這樣怎么辦是要去看心理醫(yī)生嗎
對,需要看心理醫(yī)生,預(yù)約心理治療和心理咨詢緩解焦慮和緊張,慢慢的你的耳鳴癥狀就緩解了。平時在生活中注意勞逸結(jié)合,不要過分疲勞,要適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,每天至少進(jìn)行30分鐘以上的輕運(yùn)動。這樣也可以緩解焦慮,增強(qiáng)體質(zhì)。
你好,既然已經(jīng)在劉博教授那里檢查過,并不是耳朵的原因,考慮確實(shí)與你的焦慮有直接的關(guān)系,建議您放松心情,平時多做一些自己喜歡做的事情,來轉(zhuǎn)移注意力,另外多參加戶外的體育運(yùn)動,來,改善心情,改善焦慮的情況,如果還是很嚴(yán)重,可以去看心理醫(yī)生。
耳鳴一般分為生理性耳鳴和神經(jīng)性耳鳴,從你描述的情況看,你是由焦慮引起的耳鳴,很可能沒有器質(zhì)性病變,屬于神經(jīng)性耳鳴。你這種情況最好去看心理醫(yī)生。焦慮狀態(tài)緩解的時候,你的耳鳴現(xiàn)象也會慢慢消失。
以上是對“醫(yī)生我耳鳴已經(jīng)三四年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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