由于緊張導(dǎo)致出汗引起體味，怎么避免？

女 | 27歲 2020-12-23 17:40:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：害怕近距離接觸人或者去人多的地方，比如坐公交、教室聽課，都會特別緊張，心跳很快，腋下出汗，出汗后有了異味。根據(jù)周圍人的反正自己應(yīng)該有體味，不是狐臭，沒有遺傳史。腳不臭，有口氣，呼吸也有味，胃和肝都不太好。現(xiàn)在主要的是想把體味去掉，讓自己不再緊張出汗，當我在完全放松舒適的環(huán)境中好像就沒有體味了。現(xiàn)在一出門仿佛就有一種心里暗示自己有味，別人會聞到，我試著用了很多轉(zhuǎn)移注意力的方法都沒有成功，例如聽歌、看新聞，那個暗示深深的刻在腦海里，揮之不去，很自卑。平時很注意個人衛(wèi)生。請問醫(yī)生我該怎么辦？

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2022-12-30 18:29:33 我要投訴

從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種問題應(yīng)該是屬于過度緊張焦慮和有一些強迫性的思維所造成的問題。實際上在現(xiàn)實生活中可能并沒有你所擔心的這些情況，或者至少來說沒有你所擔心的那么嚴重，作為現(xiàn)在放松情緒，轉(zhuǎn)移精力和注意力，配合平時保持良好的個人衛(wèi)生習慣，必要時需要到精神心理科進一步就診會有幫助。