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王大令 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛,
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2021-01-27 15:58:29 我要投訴
多夢(mèng)一般是和考慮的事情比較多，或者壓力比較大，平常事情多操心多有關(guān)系。如果做夢(mèng)影響了第2天的精力了，這種情況也叫失眠。不是說(shuō)只有睡不著或者早醒才叫失眠。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注一件事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息時(shí)間清淡飲食。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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