健康咨詢描述: 多夢(mèng)不失眠要怎么調(diào)理
有可能是一種生理現(xiàn)象,比如白天時(shí)過(guò)度勞累、過(guò)度緊張、壓力過(guò)大,晚上睡眠時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)較多。如果偶爾出現(xiàn)不需要進(jìn)行特殊的治療,主要是放松心情、減輕壓力、適當(dāng)鍛煉,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡眠,睡前避免過(guò)度興奮、喝咖啡和濃茶等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書]
清熱平肝,降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說(shuō)明書]
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