自己是抑郁癥還是抑郁情緒

      病情分析：
      近兩周情緒低落，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭。晨重夜輕，自責(zé)自卑，有無(wú)力感。這說(shuō)明。你有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前，你的情況還可以定義為抑郁情緒。時(shí)間不超過(guò)半年以上，都可以認(rèn)為是一種情緒。所以，要在這個(gè)階段，注意調(diào)節(jié)。多找朋友傾訴，進(jìn)行體育鍛煉，有效緩解情緒。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科，進(jìn)行全面的檢查。聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)的這種情況，和您的年齡的階段還是有一定的關(guān)系的，作為一個(gè)從青少年逐漸到成年人過(guò)渡的階段，發(fā)生的一些問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要更多的尋求自我心理和生理發(fā)展的規(guī)律，與家人共同的面對(duì)這樣的問(wèn)題才是最好的，通過(guò)與家人的分享，都能夠取得很好的效
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所引起的不適！另外也不排除具體的器質(zhì)性病變引起的原因，例如胃腸功能紊亂，心臟問(wèn)題，血壓血糖問(wèn)題等造成的困擾！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，并且根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療！同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，早起之后喝一些溫水，轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)改善！
      
      以上是對(duì)“自己是抑郁癥還是抑郁情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不管是抑郁情緒還是抑郁癥，都是一種抑郁狀態(tài)，這種情況持續(xù)時(shí)間如果超過(guò)兩周自己調(diào)整還沒(méi)有改善的話(huà)，最好還是專(zhuān)業(yè)的看醫(yī)生。它們?cè)谥委熒现委煼桨盖闆r都是一致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你這種情況建議你先自行調(diào)整一下，調(diào)整的方法比較好的方法。是每天能夠增加固定的規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如果兩周左右情況還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的，最好看專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)生，在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的治療，必要的時(shí)候可能需要一些藥物，用藥情況定了之后，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)。