辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 11:21:07 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?

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石建民聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開(kāi)放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：25920

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2021-05-13 12:29:57 我要投訴

辦公室白領(lǐng)預(yù)防頸椎病應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作。預(yù)防頸椎病還要保持正確的姿勢(shì)。如果長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)工作一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)十幾分鐘。

李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病多發(fā)病創(chuàng)傷外科手外科關(guān)節(jié)外科脊幫助網(wǎng)友：11553

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2021-05-13 12:29:39

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      辦公室人員預(yù)防頸椎病的方法，第一條、不要太勞累，坐姿要正確。使頸肩部放松保持最舒適自然的姿勢(shì)，在伏案工作久了之后，應(yīng)該抬頭向遠(yuǎn)處眺望半分鐘，這樣既可以消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。第二、要防寒防濕。避免午夜凌晨洗澡的受風(fēng)寒侵襲，在冬季外出應(yīng)該戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫防止頸部受風(fēng)受寒。

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

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2021-05-13 12:02:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      新生兒期可通過(guò)佩戴Pavlik吊帶進(jìn)行治療；1～2歲之間應(yīng)采取各種保守治療；當(dāng)患兒年齡位于2～7歲時(shí)，采取切開(kāi)復(fù)位和各種髖關(guān)節(jié)重建性手術(shù)就是大勢(shì)所趨，即使從髖脫位的治療角度講此時(shí)才開(kāi)始治療已經(jīng)很遲了，但是通過(guò)專(zhuān)業(yè)小兒骨科醫(yī)生的努力仍舊可以期待獲得比較滿(mǎn)意的效果；如果由于各種各樣的原因患兒遲至8歲以上就診，治療效果就會(huì)明顯地變差。

      以上是對(duì)“辦公室白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>