高考被影響了心情睡不著

      病情分析：
      雖然不知道你們之間發(fā)生了什么樣的事情，但是你要分清主次，你所面臨的高考，對你來說可能人生當中的第1次大考也是很重要的一次大考，也許只有一次機會
      指導意見：
      無論你遇到什么事情都暫時的忘掉，高考也就三天到4天的時間應付過這個高考，你完全發(fā)揮好了之后，你才有精神這個心情去處理其他的事情，你和你朋友之間的矛盾又不是什么生死大仇，過兩天去解決應該沒有問題的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你受到外界負面刺激影響、精神壓力過大、思慮過多所導致的。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)：不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以多想一些積極樂觀的事情，通過與家人溝通交流來幫助緩解壓力，也可以適度做些放松身心的事情來調節(jié)自身狀態(tài)。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況只能是先自我調整一下自己的精神狀態(tài)，同時也可以配合應用一些藥物來進行調理治療。
      指導意見：
      然后就是自我調整一下自己的心理，放松情緒，緩慢呼吸，同時也可以適當?shù)目诜靡恍┌采裱a腦液等來幫助進行恢復。
      
      以上是對“高考被影響了心情睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！