上身特別瘦,腿很粗,看起來很不協(xié)調(diào),這種體型正常嗎
女 | 23歲 2006-08-21 12:14:47
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我想讓上身變胖點(diǎn),腿部瘦點(diǎn),可以從飲食上調(diào)整嗎?如何調(diào)整,重點(diǎn)是想上身胖點(diǎn)
第一次問題補(bǔ)充:我是學(xué)生,以前沒怎么學(xué)過健身操,能在網(wǎng)上找得到比較合適的健身操嗎?謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-08-21 19:12:27 我要投訴
不要節(jié)食，運(yùn)動(dòng)減肥最好，你這樣情況最好每天早上做1小時(shí)健身操。晚上做一小時(shí)健身操（徒手操）做后可以出去轉(zhuǎn)半小時(shí)路才休息。
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