心情很焦慮要怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uOFFRg

  最近心情很焦慮，主要是社交方面的障礙，與人相處很不融洽

• ask_uOFFRg

  今天去見了實(shí)際的心理醫(yī)，她說我表現(xiàn)出來(lái)的主要問題是內(nèi)在的不安全感,對(duì)別人有防御，內(nèi)心里對(duì)別人有敵意，又感覺別人會(huì)知道自己的想法，有內(nèi)窺感，就覺得別人回對(duì)自己有敵意，就會(huì)不喜歡自己

• ask_uOFFRg

  有比較強(qiáng)的內(nèi)窺感，總覺得自己想的別人知道，比如我對(duì)這個(gè)人有不喜歡的感覺，我覺得這個(gè)人就會(huì)知道，哪怕我沒說什么沒做什么，我也覺得她知道了，進(jìn)而對(duì)我產(chǎn)生敵意

• ask_uOFFRg

  還有一個(gè)感覺是覺得身上有疼痛和沉重感，比如眼睛，比如腳，而這些地方又沒有健康問題

• ask_uOFFRg

  而我覺得這種疼痛感是來(lái)自于別的人，而不是自己

• ask_uOFFRg

  還有種感覺是我在和一個(gè)人甲說話，我覺得是另一個(gè)人不喜歡我的人乙在旁邊，乙讓我產(chǎn)生一種不喜歡甲或者甲不喜歡我的感覺，讓我和甲的談話很不融洽

• ask_uOFFRg

  醫(yī)生，這種想法如何緩解？對(duì)于一個(gè)正常的人他和一個(gè)人的談話會(huì)受到另一個(gè)人的影響嗎？是不是這只是我自己心里的感覺

• 張洋

  你的這種情況，如果有軀體化的問題，是需要使用抗焦慮的藥物來(lái)改善的。至于心理方面的這種子人格的問題。建議你做一些心理方面的咨詢和治療。

• 張洋

  我推薦你找會(huì)意象對(duì)話專業(yè)的心理咨詢師

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