心情煩躁 總是會想到死啊活啊上面 總覺得自己非死不可 好像有人逼著自己死 在家的時候想從窗戶上跳下去 不然就是想吃安眠藥 心里難受 有點惡心 我不知道自己是不是產后抑郁 或者什么 孩子七個月了 平時也總出去逛街玩 但是就是總是控制不住自己往這方面想
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心情煩躁 總是會想到死啊活啊上面 總覺得自己非死不可 好像有人逼著自己死 在家的時候想從窗戶上跳下去 不然就是想吃安眠藥 心里難受 有點惡心 我不知道自己是不是產后抑郁 或者什么 孩子七個月了 平時也總出去逛街玩 但是就是總是控制不住自己往這方面想
王自湘
你好,你出現這個情況有多久了啊?
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最近特別強烈
王自湘
還有其他表現嗎?
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就是平時特別正常 只有自己一個人的時候會這樣
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我剛剛去網上買安眠藥
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安眠藥限購
王自湘
是不是心情不好,對什么都不感興趣
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嗯 有一些吧 但是日常生活中 還是比較正常的
王自湘
有沒有記憶力下降,注意力不集中
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沒有吧
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就是這個念頭 是不是冒出來 有時候特別強烈 覺得自己一分鐘都不能等了 必須馬上去死
王自湘
但是你有這個自殺行為嗎?
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暫時還沒有吧
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就是想自己如果下次再出現這種感覺 就吃安眠藥
王自湘
那說明你還是可以控制自己行為的
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我有抑郁癥嗎
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這樣正常嗎
王自湘
你有沒有覺得自己變笨了,大腦不靈活了,反應遲鈍
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有一點吧
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但是生了孩子不是都這樣嗎
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缺DHA嘛?
王自湘
你是睡眠怎樣呢
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睡眠淺 一有聲音就醒
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我現在平靜一下好很多 剛剛特別難受 就是心里特別難受
王自湘
是不是精力不足,容易疲勞,對什么事情都不感興趣
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有一些
王自湘
有沒有食欲下降,體重下降
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食欲一直都不好
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我是有什么心理疾病了嗎 還是心態(tài)沒有調整好
王自湘
你是非常想去除這些想死思維嗎?感覺有這些想法是不正常的嗎?
王自湘
根據你的描述,還不能判斷是不是有抑郁癥。 可能有點抑郁情緒吧,但是那些想死思維的話,考慮可能是強迫性思維
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強迫?
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我是不明白我為什么會有這樣的想法 而且突然很強烈
王自湘
有可能是有點強迫性思維,這些思維并不是我們所能控制的。 很多人在心情不好的時候,都會有自殺的想法
ask_179846
不太懂 不是我們能控制的是什么意思 不受大腦控制?
王自湘
也就是思維我們是控制不了的,但是行為是可以自己控制的。要改變這一點,就得接受人非圣賢這一事實,接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘,可怕之心的事實,認識到這是人的精神活動中必然會出現的事情,是一個靠理智和意志不能改變和決定的;但是否去做不理智的事情,卻是一個人完全可以決定的。因此,不必去對抗自己的想法而需注意自己所采取的行動。
王自湘
你還在嗎
王自湘
你還在嗎??
王自湘
建議你平時可以自己調整一下,可以多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳,喝點熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律,盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣,放松精神包袱,心情放松,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復有利
王自湘
你還在嗎??
王自湘
???
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