感覺到很焦慮是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_599500

  醫(yī)生，我最近感到很焦慮，不管白天還是晚上，頭暈，非常想睡覺，但就是睡不著。持續(xù)好幾個(gè)晚上了，難受。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  是否很著急？白天交流是否可以？

• ask_599500

  不急

• 在線醫(yī)生

  好的，那么中午交流可以嗎？12點(diǎn)？

• ask_599500

  好

• 在線醫(yī)生

  好的謝謝，那么中午見，晚安

• 在線醫(yī)生

  您好，在嗎

• 在線醫(yī)生

  如果你有時(shí)間的話就和我交流一下，如果沒有時(shí)間的話，等到晚上也可以。我大概得先把焦慮和睡眠問題給你說(shuō)一下，如果你有時(shí)間也可以先看一看

• 在線醫(yī)生

  睡眠問題的解決，一般來(lái)說(shuō)，我們采取的是三步走的方式

• 在線醫(yī)生

  一種方式就是自己調(diào)整，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息時(shí)間，給自己良好的心理暗示，必要的話可以聽聽輕音樂，參加一些有氧活動(dòng)，特別是爬山，游泳這樣的活動(dòng)效果都是不錯(cuò)的。如果不行的話再開始第二部，也就是解郁安神顆粒，這個(gè)屬于中成藥，幾乎可以忽略不計(jì)它的副作用的。如果還是不行的話可以使用第三部，也就是使用帕羅西丁，一般情況下，20天左右就會(huì)有明顯的效果的。?這個(gè)藥物對(duì)于改善焦慮情緒是很有幫助的，但是對(duì)于睡眠沒有明確的幫助，也可以使用其他的藥物聯(lián)合治療，比如阿普唑侖或者米氮平

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，如果你按照我的方式調(diào)整之后，就已經(jīng)改善睡眠，后面的這些藥物也就沒有必要使用

• ask_599500

  在

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  我剛才把睡眠和焦慮的相關(guān)知識(shí)大概給你說(shuō)了一下，你看看你的情況是否還需要補(bǔ)充的，需要我?guī)椭惴治龅模?p>

• ask_599500

  怎么判斷有沒有抑郁癥

• ask_599500

  哦

• ask_599500

  基本都存在

• 在線醫(yī)生

  那還是需要抑郁的

• ask_599500

  睡覺是想睡都睡不著，一睡著就驚醒

• 在線醫(yī)生

  可以按照我的建議三步走

• 在線醫(yī)生

  先改善睡眠看看

• 在線醫(yī)生

  下一步再考慮處理焦慮和抑郁問題

• ask_599500

  我覺得睡眠不好也是焦慮引起的

• 在線醫(yī)生

  惡性循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  互相作用

• 在線醫(yī)生

  所以改善睡眠和情緒哪個(gè)都可以

• ask_599500

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_599500

  好吧

• 在線醫(yī)生

  好的，您這樣調(diào)整試試，然后有什么情況隨時(shí)和我溝通，我會(huì)盡力為您分析的，祝您身體健康，萬(wàn)事如意

• ask_599500

  好

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